Din varukorg
Stäng Ikon

Letar du efter vår CBD-olja The Original Oil? Köp den hos Lady-High.

FÖRBESTÄLL 'THE RICH CREAM' NU. FÖRBESTÄLL 'THE RICH CREAM' NU.
SV / EN

En nybörjarguide till CBD - Hur tar jag CBD och vilken dos passar mig?

Inte säker på var du  ska börja när det kommer till CBD? Det är fullt förståeligt med tanke på att CBD finns i så många olika former. Det kan ätas, drickas, rökas med vape och smörjas in som som hudvård (för att nämna några alternativ). MANTLEs 10% ekologiska bredspektrum CBD-olja med MCT (kokosnötsolja) är den renaste och enklaste formen av CBD. Oljan är lätt att använda i drycker eller under tungan – perfekt för dig som är ny i CBD-djungeln. I den här guiden går vi in på detaljerna om dosering och tillvägagångssätt för att du ska hitta vad som känns bäst för dig. 

Ta CBD-oljan under tungan (dvs sublingualt)

CBD-oljor ska droppas under tungan eller blandas i din favoritdryck. Om du väljer att droppa CBD-oljan under tungan får du bäst effekt om du låter den verka i 30-60 sekunder innan du sväljer. På så sätt absorberas oljan mest effektivt (plus att kroppen absorberar mer med denna metod). Då tar det omkring 15-25 minuter för effekten av CBD at verka.

Några droppar CBD i din favoritdryck

Vår rena ekologiska olja har en naturligt jordig och ren smak som passar bra i kaffe, matcha lattes, juicer och syrliga mocktails. I en liten dos på 2-3 droppar kommer du troligtvis inte ens att känna av smaken (tips: om du istället vill lyfta fram smaken, ta några droppar på ytan eller skummet på drycken!). Om du adderar några droppar i mat eller dryck tar det omkring 30 minuter till 2 timmar för CBD-oljan att absorberas av kroppen. Med andra ord är det ett superbra sätt att börja på om du vill starta långsamt. På MANTLE-kontoret älskar vi att CBD-boosta våra smoothies på morgonen och våra alkoholfria drinkar efter jobbet.

Doseringsguide för CBD-nybörjare: Starta lugnt, höj långsamt

Vi rekommenderar att du börjar med en basdos på 2 droppar The Original Oil, hålla fast vid det i upp till sju dagar och öka sedan med en CBD-droppe per dag tills du hittar din sweet spot. Vi brukar tycka att 5 droppar om dagen känns lagom.

Hitta din optimala CBD-dos och användning

Det finns ingen standarddos som passar alla. Din biologi, kroppsvikt, toleransnivå och önskade effekt är individuell. Det bästa du kan göra är att lyssna på din kropp och känna efter hur det påverkar dig. Det  hjälper till att balansera kroppen på ett subtilt och holistiskt sätt (läs mer om vad CBD är här ). Du kan inte överdosera, så ha kul med det! Testa några droppar i ditt kaffe, i matchalatten, under tungan – hitta din grej och ta reda på vad som fungerar bäst med din livsstil och dina rutiner!

Hitta din CBD-ritual och ha tålamod

Kanske är din första reaktion när du testar CBD var det allt?. Vissa förälskar sig direkt, medan andra måste gå på några fler dejter först. Det är inte alls ovanligt då det kan ta ett tag innan man hittar sin CBD rutin. Precis som med mycket annat här i livet – patience is key! För bästa resultat rekommenderar vi att du prövar dig fram med dosering, tar oljan dagligen (eller iallafall kontinuerligt) och håller fast vid ritualen i åtminstone tre veckor.